Individuelle Geburtsvorbereitung

In einem individuellen Geburtsvorbereitungskurs können Sie und ihr Partner/ Begleitperson sich auf die bevorstehende Geburt Ihres Kindes und die Zeit danach vorbereiten. Ich möchte dabei Ihre Ressourcen stärken und Ängste abbauen.

Ich berate Sie zu den wichtigsten Themen rund um:

  • die Schwangerschaft; körperliche und emotionale Anpassung, Schwangerschaft und Arbeit, Mutter-Kind-Bindung
  • die Geburt; verschiedene Phasen der Geburt, Geburtsschmerz, Geburtspositionen
  • das Wochenbett; körperliche Anpassung von Mutter und Kind nach der Geburt, Stillen/Ernährung des Neugeborenen, Vorbereitungen fürs Wochenbett, Eltern-Kind-Bindung

Durch gezielte Körperübungen möchte ich Ihr Körpergefühl stärken und Möglichkeiten aufzeigen, wie ihr Partner/ Begleitperson Sie darin unterstützen kann.

Die Dauer des Geburtsvorbereitungskurses richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Aus Erfahrung haben sich zweimal 1,5 – 2 Stunden bewährt.

 

Kosten
Der Kurs kostet 90.-Fr. pro Stunde. Von der Krankenkasse wird seit Juli 2015 maximal 150.-Fr. an einen Geburtsvorbereitungskurs übernommen.